补肾

1.【给孕妇加营养的零食】1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；大枣：补气血；3、核桃：促进大脑发育；4、酸奶：调理肠胃；5、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；6、板栗：健脾养胃、补肾强筋；7、全麦面包：增加体内的膳食纤维。

2.【给孕妇加营养的零食】1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；2、大枣：补气血；3、核桃：促进大脑发育；4、酸奶：调理肠胃；5、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；板栗：健脾养胃、补肾强筋；7、全麦面包：增加体内的膳食纤维。

3.许多人认为,六味地黄丸为补肾佳品,有病治病,无病保健,男女皆可,老少皆宜,有些人甚至长期服用六味地黄丸。

4.龙虾肉有丰富的原肌球蛋白和副肌球蛋白,因此,有补肾、健胃的功能,对提高体力很有价值。

5.同时从明日的气温来说最好以风栗和淮杞煲羊肉,它鲜美醇香可口,有养阳暖胃、滋阴补肾、温中暖下之功,为南方小寒时的应节汤饮,且男女老少皆宜。

6.再配以养血安神、益阴敛汗的枣仁,清心火的莲须等中药炖猪扇骨,清润可口,有补肾益精、健脾养心之功,为冬日养肾的家庭药膳汤饮。

7.70右归丸:温补肾阳,填精益髓主治:肾阳不足,命门火衰证。

8.8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9.冬天主要是补肾,养肾的药比较多,首乌、熟地、鹿尾儿、鹿茸,还有时髦的冬虫夏草。

10.韭菜子可单味用,或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。

11.肾气丸补肾阳虚,地黄山药及茱萸;苓泽丹皮合桂附,水中生火在温煦。

12.也可以适当服用滋阴补肾的中药如杜仲、地黄、何首乌等中草药以及六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药,在海南热带地域可以选择杞菊地黄丸。

13.长豇豆富含粗蛋白质,粗脂肪和多种氨基酸和丰富的矿物质、维生素,有理中益气、补肾健脾之功效。

14.平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴,可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

15.雪蛤俗称哈士蟆,是雌蛙的输卵管和卵巢,有补肾益精、补充雌激素的作用。

16.羊睾丸(即羊外肾)味甘、咸,性温,无毒,可补肾、益精、助阳。

17.韭菜性温,有补肾温阳、行气活血、益肝健胃的功效,能缓解治体寒腹痛、噎膈反胃及胸痹疼痛的症状。

18.肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

19.肾阳虚型的白带异常应该温补肾阳,固涩止带,鹿角霜、茧丝子、潼蒺藜、黄芪、桑嫖蛸、制附块、杜仲、补骨脂、赤石脂、煅龙牡可以缓解。

20.放松直立,双脚并拢,脚尖、脚跟靠紧,使双腿也并拢,这样就会使肾经和阴跷脉紧密结合,对培补肾气有特殊的作用。